WellBody Services forme & santé

Le mouvement adapté
à votre corps

Des séances à domicile construites en fonction de votre niveau, vos objectifs et votre corps du moment. Aucun équipement nécessaire.

Coaching individuel
À domicile
Programme sur mesure
Progression mesurée

Bouger avec intention

Chaque séance est élaborée en fonction de votre niveau, de vos objectifs et de l'état de votre corps. Je me déplace à votre domicile avec le matériel nécessaire, aucun équipement de votre part n'est requis.

Qu'il s'agisse de renforcement musculaire, de pilates au sol, de stretching ou de sport santé, chaque programme vise votre progression durable dans le respect de votre physiologie et de votre rythme.

Renforcement musculaire
Travail global et ciblé : gainage, musculation fonctionnelle et renforcement segmentaire adaptés à votre morphologie.
Sport santé
Activité physique adaptée pour la reprise progressive, la prévention et le maintien d'un état de forme durable.
Pilates au sol
Travail en profondeur du centre du corps, amélioration de la posture, de la souplesse et de la coordination musculaire.
Stretching et mobilité
Travail de la souplesse articulaire et musculaire pour améliorer l'amplitude des mouvements et prévenir les blessures.
Cardio adapté
Programmes cardiovasculaires progressifs et respectueux du corps, adaptés à votre condition physique et vos objectifs.
Natation
Cours individuels et collectifs tous niveaux : apprentissage des nages et perfectionnement technique pour nageurs confirmés.

Formules disponibles

Tarifs sur demande selon votre localisation et la formule choisie

Séance unique
Séance individuelle à domicile ou en extérieur, durée adaptée à vos objectifs
Séance duo
Séance à deux personnes, pour un encadrement partagé et un tarif optimisé
Pack 10 séances
Tarif préférentiel, valable 3 mois à partir de la première séance
Séances en groupe
De 2 à 6 personnes, pour une pratique collective encadrée et motivante

Tarifs sur demande, réponse sous 24h.

Prêt à commencer ?

Une première séance découverte

Contactez-moi pour discuter de vos objectifs et convenir d'un premier rendez-vous.

Me contacter